Услуги

Комплексное лечение

Стоимость: Индивидуальный расчет

Комплексный подход: как массаж и ЛФК объединяют усилия для вашего здоровья

Когда речь заходит о восстановлении после травм или поддержании общего тонуса организма, многие из нас привыкли рассматривать такие методы лечения, как массаж и лечебная физкультура (ЛФК), отдельно друг от друга. Но что если объединить эти два подхода? В этой статье мы рассмотрим, каким образом сочетание массажа и ЛФК может значительно улучшить ваше самочувствие и ускорить процесс восстановления.

Почему стоит обратить внимание на комплексный подход?

Массаж и ЛФК имеют разные механизмы воздействия на организм, но при этом прекрасно дополняют друг друга. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение и способствует снятию болевых ощущений. ЛФК же направлен на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости суставов и улучшение координации движений. Вместе они создают синергический эффект, ускоряя процесс реабилитации и способствуя общему оздоровлению организма.

Как это работает?

Улучшение кровообращения: Массаж стимулирует приток крови к мышцам и тканям, а упражнения ЛФК помогают поддерживать этот эффект, обеспечивая постоянное движение жидкостей в организме.
Снятие напряжения: Массаж снимает напряжение с мышц, делая их более податливыми для выполнения упражнений. Это позволяет избежать перенапряжения во время занятий ЛФК.
Укрепление мышечной системы: Упражнения ЛФК укрепляют мышцы, повышая их выносливость и силу. После массажа мышцы становятся более эластичными, что снижает риск получения травмы во время тренировок.
Восстановление подвижности: Массаж помогает снять скованность и боль в суставах, а ЛФК восстанавливает амплитуду движения, улучшая общую мобильность тела.
Психологический аспект: Оба метода способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Пример комплексного подхода

Рассмотрим ситуацию, когда человек восстанавливается после травмы колена. Сначала проводится сеанс массажа, чтобы уменьшить отек и снять напряжение с окружающих мышц. Затем следует серия упражнений ЛФК, направленных на укрепление коленного сустава и восстановление его функций. Такой подход не только ускоряет реабилитацию, но и предотвращает возможные рецидивы.

Когда лучше всего начать?

Комплексный подход можно применять практически на любом этапе лечения или профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако наиболее эффективно он проявляет себя сразу после начала восстановительного периода. Чем раньше вы начнете сочетать массаж и ЛФК, тем быстрее достигнете желаемых результатов.

Заключение

Комплексный подход, включающий массаж и ЛФК, представляет собой мощный инструмент для поддержания здоровья и ускорения процесса восстановления. Он помогает не только справиться с конкретными проблемами, но и укрепить общее состояние организма. Если вы хотите добиться наилучших результатов, обязательно обсудите возможность такого подхода со своим врачом или физиотерапевтом. Ваше здоровье – это инвестиция в будущее, и оно того стоит!

Ударноволновая терапия

Стоимость:
2000 руб. — 1 зона
3500 руб. — 2 зоны

Ударно-волновая терапия представляет собой современный метод лечения, в основе которого лежит воздействие ударных (акустических) волн. Последние являются своеобразным «доставщиком» большого количества энергии. При столкновении с тканями, а точнее на границе двух разнородных тканей, например, кость и хрящ, эта энергия высвобождается и оказывает определенное биологическое действие. Среди основных эффектов УВТ отмечается уменьшение боли, снижение воспалительных проявлений, восстановление подвижности суставов, ускорение регенеративных процессов, улучшение микроциркуляции. Сама процедура является безболезненной и неинвазивной, не требует специальной подготовки и последующей реабилитации.

Железняков Иван Юрьевич

Массажист.
Возраст — 38 лет.

Направления:
— Миофасциальный синдром
— Межпозвонковая грыжа
— Остеохондроз
— Травма сустава
— Головная боль напряжения
— Сколиоз
— Кифоз патологический

Опыт работы:

2024 — н. в. Клиника мануальной терапии Mashin Manual, Мануальный терапевт
2024 — н. в. Студия массажа АБ, Массажист
2023 — 2024 Клиника 007, Специалист по лечебному массажу
2021 — 2023 Медицинский центр «Интеллект Медикал Групп», Специалист по лечебному массажу
2021 — 2022 Фитнес-клуб «Территория фитнеса», Массажист
2020 — 2021 Общество с ограниченной ответственностью «На ощупь», Массажист
2015 — 2020 «Лечебно-диагностический центр», Массажист

Образование:

Базовое образование — Медицинский массаж, Сибирский государственный медицинский университет, 2015
Повышение квалификации Медицинский массаж, Медико-фармацевтический колледж ДВГМУ,2015

Васягин Сергей Сергеевич

Массажист.
Возраст — 27 лет.
Стаж более 8 лет.

Образование:
КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СПОРТА И ТУРИЗМА. Факультет Адаптивной физической культуры, профиль физическая реабилитация.

Дубровина Алена Юрьевна

Массажист.
Возраст — 34 года.
Врачебный стаж более 5 лет.

Направления:
— антицелюлитный массаж
— медовый массаж
— общеоздоровительный массаж
— классический массаж
— спортивный массаж
— моделирующий массаж

Постизометрическая релаксация (ПИР)

Метод мануальной терапии и физиотерапии, направленный на расслабление мышц и улучшение их функциональности. Этот подход сочетает в себе элементы статической растяжки и изометрической нагрузки, что позволяет эффективно работать с мышечным напряжением и повышать гибкость.
Метод основан на принципе, что после кратковременного сокращения мышцы (изометрической нагрузки) происходит её расслабление. Это позволяет увеличить длину мышцы и улучшить ее эластичность.

Этапы процедуры:

Подготовка: Специалист проводит оценку состояния пациента, выявляя напряженные участки и определяя целевые группы мышц.
Изометрическая нагрузка: Пациент выполняет изометрическое сокращение мышцы (например, противодействуя сопротивлению).
Релаксация: После сокращения мышцы следует период расслабления, во время которого специалист помогает растянуть мышцу, увеличивая её длину и снижая напряжение.

Польза:
Устранение мышечного напряжения и спазмов.
Улучшение гибкости и подвижности суставов.
Снижение болевого синдрома.
Улучшение кровообращения в мышцах.
Повышение общей физической активности и качества жизни.
ПИР может быть полезна спортсменам для восстановления после тренировок.
Людям с хроническими болями в спине, шее или других областях.
Тем, кто страдает от стресса и напряжения, вызванного малоподвижным образом жизни.

Постизометрическая релаксация — это эффективный метод, который помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и общее самочувствие. Процедура проводится квалифицированными специалистами и может быть адаптирована под индивидуальные потребности пациента.

Массаж по триггерным точкам

Триггерные точки представляют собой локализованные участки мышечной ткани, которые могут быть болезненными при нажатии и часто связаны с болевыми синдромами.
Специалист проводит оценку состояния пациента, выявляя напряженные участки в мышцах, которые могут вызывать боль или дискомфорт.
Методы воздействия:
Массаж: Применение различных техник массажа для расслабления мышц и устранения триггерных точек.
Мануальная терапия: Использование ручных техник для манипуляции с мышцами и суставами.
Растяжка: Выполнение специальных упражнений для увеличения гибкости и уменьшения напряженности в мышцах.

Польза:

Снижение болевого синдрома.
Улучшение подвижности и функциональности.
Устранение мышечного напряжения.
Повышение общего самочувствия.
Услуга может быть полезна людям, страдающим от хронической боли, спортсменам, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или испытывает стресс.
Работа с триггерными точками — это эффективный способ улучшить качество жизни и восстановить здоровье мышц.

Массаж на обед

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны – очень простой, не требующий больших затрат и вместе с тем очень эффективный способ избавиться от болей в области лопаток и плеч, забыть о мышечных болях в спине и напряжении мышц шеи, позволяет снять отечность и припухлость. Как правило, пациент испытывает облегчение уже после нескольких минут первой процедуры. Тем не менее, для достижения наилучшего эффекта специалисты рекомендуют прохождение полного курса массажа воротниковой зоны, массаж шейно-воротниковой зоны.

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны – профилактическое средство против возникновения заболеваний шейно-грудного отдела позвоночника. С помощью массажа воротниковой зоны не только нормализуется мышечный тонус в области плечевого и грудного пояса, но и улучшается иннервация этих зон, отток венозной крови и лимфы. Прохождение полного чувства массажа воротниковой, массажа шейно-воротниковой зоны способствуют повышению умственной активности, работоспособности, улучшению настроения, снятию усталости и дискомфорта у пациентов.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Усталость и дискомфорт при длительной статической нагрузке (длительное сидение за рулем или компьютером).
Длительная физическая нагрузка на область воротниковой зоны и плечевого пояса.
Умственное перенапряжение.
Головная боль.
Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия).
Гипер- и гипостеническая форма неврастении.
Постинсультное состояние.
Остеохондроз и т.д.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Высокое артериальное давление.
Заболевания в стадии декомпенсации.
Повышенная температура тела и т.д.

Сазанов Валерий Дмитриевич

Врач — рефлексотерапевт.
Врачебный стаж 39 лет

Осуществляет прием взрослых пациентов, страдающих от различных патологий центральной и периферической нервной системы, болевых синдромов в области позвоночника и таза, депрессивных, тревожных, невротических и соматоформных расстройств, болезней уха, горла и носа, ЖКТ, эндокринных патологий, травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Проводит консультирование, назначает и проводит сеансы рефлексотерапии в соответствии с состоянием и диагнозом больного.

Плеханов Илья Анатольевич

Врач — остеопат.
Образование: Педиатрический факультет в Куб ГМУ
Опыт работы:
— Участковый педиатр
— ККБ1 в неврологии
— Реабилитационный детский центр «Солнышко»
— Сеть клиник «ИСТ-КЛИНИК» в Москве

Остеопатия подходит для людей с различными проблемами со здоровьем, включая:
1. Боли в спине, шее
2. Головные боли
3. Проблемы с суставами
4. Хронические боли
и многое другое.
Также, этот метод эффективен для:
— детей с ОВЗ
— реабилитации после травм и операций
— профилактики заболеваний опорно-двигательной системы.

Овчаренко Григорий Евгеньевич

Возраст 32 года
Рабочий стаж 6 лет.
Образование: Кубанский Государственный университет физической культуры спорта и туризма. 2015 год окончания
Курсы повышения квалификации пол дополнительной профессиональной программе «Медицинский массаж» 2022 год окончания.
Массажист. Тренер-преподаватель.

Работает по направлениям:
1. Медицинский массаж
2. Лимфодренажный массаж
3. Спортивный массаж
4. Общий массаж
5. Точечный массаж
6. Баночный массаж
7. ЛФК
8. Детский массаж (дети от 6 лет)

В своей практике имеет дело с различными видами остеохондрозов, мануальная работа после переломов, повреждений связочного аппарата, надрывов и разрывов мышц.

Работа с лицами имеющими искривление позвоночника.

Помощь и консультация при восстановлении.

Реабилитация , а так же укрепление мышечного каркаса на базе специально подготовительных упражнений из силовых видов спорта ( с минимальными нагрузками).

Шишлов Алексей Сергеевич

Возраст 33 года
Рабочий стаж 10 лет.
Образование: Кубанский Государственный университет физической культуры спорта и туризма. 2015 год окончания
Курсы повышения квалификации пол дополнительной профессиональной программе «Медицинский массаж» 2022 год окончания.
Массажист.

Работает по направлениям:
1. Медицинский массаж
2. Лимфодренажный массаж
3. Спортивный массаж
4. Общий массаж
5. Точечный массаж
6. Баночный массаж
7. Детский массаж (дети от 6 лет)

В своей практике имеет дело с различными видами остеохондроза, мануальная работа после переломов, повреждений связочного аппарата, надрывов и разрывов мышц.

Работа с лицами имеющими искривление позвоночника.

Помощь и консультация при восстановлении.

Иглорефлексотерапия

Посредством акупунктуры можно повысить тонус организма, стимулировать работу всех органов, запустить регенеративные процессы и в целом улучшить самочувствие пациента. Действие на те или иные точки оказывает определенный эффект на подведомственный ему участок, а именно:

— уменьшает или полностью снимает болевой синдром в области поврежденных/больных органов;
— усиливает кровоснабжение органа;
— снимает отечность, выводит токсины;
— стимулирует оксигенацию тканей;
— снимает мышечное напряжение, местные зажимы;
— активизирует выработку некоторых гормонов;
— укрепляет иммунную систему;
— улучшает психическое состояние.

Прием психолога

Встречи с психологом — место, где вы можете почувствовать себя внимательно выслушанным. Клиент, приходя к психологу, часто замечает, что его привычные способы поведения или разрешения трудных ситуаций не работают, недостаточно эффективны или приносят дискомфорт.

В таком случае психолог может показать, как может быть по-другому: как можно воспринимать мир и отношения, как действовать и выбирать, как проживать эмоциональные потрясения.

Таким образом, встречи с психологом — это возможность расширить представления и границы о себе, об отношениях и о мире, узнать, как можно по-другому и, при желании, выбрать эти новые способы восприятия и действия и начать воплощать их в свою жизнь

Кинезиотейпирование

Тейпирование – современная методика восстановления, активно применяемая в профессиональном спорте, медицине и косметологии. С ней связано много мифов, касающихся пользы и вреда, некоторые люди сомневаются в эффективности и не понимают, зачем оно нужно. Мы расскажем, для решения каких проблем эффективна методика, и за счет чего обеспечивается высокая результативность.

Соблюдая правила тейпирования и используя сертифицированные материалы можно укрепить здоровье, ускорить реабилитацию после перенесенных заболеваний и травм, вернуть коже молодость и красоту. Применение методики тейпирования в комплексе с общетерапевтическими процедурами способствует скорейшему восстановлению.

Цель процедуры:
— снять болевые ощущения при вывихах, ушибах, растяжениях;
— нормализовать кровообращение поражённого участка;
— ограничить физическую нагрузку на мышцы.

Показания к проведению кинезиотейпирования:
— растяжение связок и сухожилий, вывихи и подвывихи, ушибы и гематомы мягких тканей;
— заболевания суставов, остеохондроз, искривление позвоночника (сколиоз);
— отёки ног;
— боли в пояснице, коленях, шее, головные боли;
— реабилитация и восстановление после операций.

Лечебный, спортивный, восстановительный массаж

Медицинский массаж представляет собой комплекс действий, которые выполняет специалист на коже пациента с целью профилактики и лечения тех или иных заболеваний. При проведении массажа в некоторых случаях используется дополнительное оборудование.

На сегодняшний день лечебный массаж является прекрасной возможностью избавиться от болезни и ускорить процесс реабилитации. Процедура массажа способствует активизации внутренних сил организма, оздоровлению и нормализации его функций.

Классификация массажа включает в себя несколько видов. В зависимости от назначения массаж может быть:

— лечебным – восстанавливает организм после болезни и травм;
— спортивным – подготавливает организм спортсменов к соревнованиям и тренировкам, помогает предупредить травмы, снять лишнее напряжение после физического перенапряжения;
— гигиеническим – укрепляющим организм. К этому виду массажа относятся также релаксационный и косметический.

Изготовление ортопедических стелек

Ортопедические стельки во всех этих случаях — это доступный и эффективный метод восстановления биомеханики ходьбы. Стельки корректируют положение стопы в покое, выравнивают ее положение при движении, поддерживают и разгружают своды, улучшают амортизационные свойства стопы, помогают правильно распределить нагрузку при ходьбе с проблемных участков на другие элементы стопы.

Свое действие стельки оказывают за счет сложной структуры: специального каркаса, метатарзального валика, выкладки внутреннего и внешнего продольных сводов, супинаторов и пронаторов, пяточного амортизатора, бортиков различной высоты.

Комбинация этих элементов в различных сочетаниях в структуре стелек дает нужный эффект:
— каркас обеспечивает правильное положение стопы при движении, он не дает стопе «заваливаться» в какую-либо сторону;
— метатарзальный валик или валик Зейца — поддерживает поперечный свод;
— поддержка продольных сводов осуществляется за счет выкладки внутреннего и внешнего свода;
— пяточный амортизатор гасит нагрузку и снимает давление с пяточной области;
— супинаторы и пронаторы помогают каркасу удерживать стопу от “заваливания” наружу или внутрь;
— стелька может иметь зоны разгрузки и жесткие зоны, бортики, бугорки и канавки в местах разгрузки или поддержки необходимой части стопы.

Каждый ортопедический элемент выполняет свою функцию по корригированию положения или работы мышц и структурных частей стопы. Расположение каждого из элементов в ортопедических стельках рассчитывается по определенным параметрам, в соответствии со стандартами (ГОСТами), с учетом анатомии и физиологии стопы, именно поэтому они и несут мощный корректирующий эффект в отличие от обычных или анатомических стелек, которые не имеют подобных элементов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры врачи применяют чаще других методов лечения. Специалисты для большинства заболеваний назначают комплексные программы, состоящие из физиотерапевтических методов и медикаментозной терапии. На поздних стадиях развития остеохондроза позвоночника и болезней суставов использование данных методов терапии позволяет уменьшить боль и отеки, затормозить развитие патологических процессов. Услуги данной терапии незаменимы в хирургии для реабилитации пациентов после оперативного вмешательства или тяжелых травм двигательного аппарата

Прием остеопата (дети)

Остеопатия — система лечения альтернативной медицины.

Основной задачей является не лечение последствий заболевания, а устранение первопричины его появлений. В зависимости от анамнеза, образа жизни больного и других факторов, врач-остеопат подбирает индивидуальный курс лечения, который, в конечном счете, приводит организм в баланс.

Консультация невролога

Неврологи – врачи, которые проводят диагностику, профилактику и лечение заболеваний центральной и периферической нервной системы, а также опорно-двигательного аппарата. К этим специалистам обращаются пациенты различного возраста.

В практической деятельности неврологи ориентируются на современные техники и методы выявления патологий и их устранения. Для лечения применяются эффективные и безопасные лекарственные препараты, а также специальные инструменты.

Запись к неврологу может потребоваться пациенту, который жалуется на:

- головные боли и головокружения
- мышечную слабость
- боли в спине, ногах, руках, лице и шее
- нарушения сна
- ухудшение внимания и памяти

Также к врачам обращаются при нарушении координации и шаткости походки, опущении века, неконтролируемых движениях, речевых тиках, внезапных изменениях речи и др.

Профилактика

Для предотвращения заболеваний неврологического профиля необходимо:

1. Регулярно уделять время умеренным физическим нагрузкам. Не обязательно заниматься спортом, достаточно выполнять простейший набор упражнений .
2. Уделять время полноценному отдыху. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки. При этом отдых должен быть организован грамотно. Ложиться желательно в одно и то же время, предварительно проветрив комнату .
3. Правильно питаться. Необходимо отказаться от вредной пищи, содержащей большое количество жира, сахара, соли. Особое внимание следует уделять свежим фруктам и овощам, ягодам, блюдам, насыщенным клетчаткой, витаминами и минералами .
4. Проводить больше времени на свежем воздухе. Желательно совершать ежедневные неспешные прогулки хотя бы в течение 30-40 минут .
5. Отказаться от вредных привычек .
6. Сократить негативные воздействия эмоциональных и физических перегрузок .

Обо всех мерах профилактики подробно расскажет врач-невролог. Возможно, дополнительно он порекомендует и определенные препараты, а также оздоровительные процедуры. Это позволит надолго сохранить здоровье и предотвратить опасные для жизни состояния.

Консультация травматолога – ортопеда

Травматологи-ортопеды – врачи, которые на своих приемах обеспечивают диагностику, лечение и реабилитацию пациентов с различными патологиями костей, связок, мышц и суставов. Опытные специалисты используют современные методики терапии и восстановления. Благодаря этому они успешно борются с широким перечнем заболеваний. Консультации у этих специалистов актуальны для взрослых и детей.

К врачам обращаются при следующих патологиях и заболеваниях:

Нарушения осанки. К специалисту следует записаться при лордозе, сколиозе или кифозе
Врожденные патологии развития: косолапость, вывих бедра, недоразвитие конечностей и др.
Травматические повреждения: растяжения, вывихи, переломы и др.
Плоскостопие
Кривошея (как врожденная, так и приобретенная)
Доброкачественные образования костной ткани
Деформация суставов (остеохондроз, остеоартроз и др.)

Записаться на прием к специалисту следует при таких признаках травм и патологий опорно-двигательного аппарата, как:

Хруст в костях и суставах
Боль в суставах конечностей, бедер, позвоночнике в покое или при движениях
Скованность движений
Ломота в мышцах
Онемение в конечностях, области поясницы и других зонах
Деформация осанки

Индивидуальные программы реабилитации

Лечебная физкультура (ЛФК) – это метод воздействия на человеческий организм с помощью физических упражнений в лечебных, профилактических и реабилитационных целях.

Физические упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния больного.

ЛФК использует основные и дополнительные средства при лечении пациента. К основным средствам ЛФК относятся: гимнастические, прикладные и спортивные упражнения, игры. Дополнительными средствами являются: терренкур, механотерапия (гимнастика на аппаратах), трудотерапия, закаливание, лечебный массаж. Важнейшим условием высокой эффективности лечения является соблюдение рационального режима труда, отдыха, сна, питания